むくみと頭痛のセルフケア

むくみと頭痛のセルフケア

美容鍼灸・ボディケアサロン
Beaut&Healthやなだ鍼灸院です。

今回はセルフケアでむくみと頭痛を減らす方法をお伝えします。

それは

【耳を引っ張る】

ということです。

こと細かく説明すると、かなり専門的になってしってつまらなくなるので簡単に説明します。
重要になってくるのは、耳に接続している【側頭骨(そくとうこつ)】という骨です。
またその骨と接続している【蝶形骨(ちょうけいこつ)】に動きを出すということです。

側頭骨の内側には頭痛の発生に関与すると言われている血管が通ったり、大脳と小脳を分ける膜(小脳テント)がくっついたりしていて、とても重要な骨だと考えています。

先ほど話したように、側頭骨の外側は耳と接続しているので、耳を引っ張るだけで側頭骨に影響を与えることができます。

側頭骨にアプローチできると、頭の骨のつなぎ目(縫合)に動きが出て、間接的に蝶形骨の動きが整っていきます。
そうすると頭の中の血液循環や水の循環が整い痛みの除去や代謝を促していきます。
また神経伝達もよくなるので、横隔膜の動きが良くなり呼吸が深くなったり、遺著働きが良くなったりしていきます。

引っ張る強さは、かなり弱めで大丈夫です。
100円玉くらいの重さ(約5グラム)の強さで引っ張ります。
引っ張る方向は、耳の生えている方向に引っ張ってください。

2分間持続して引っ張っていると、ある程度頭痛は引いてきます。

骨が緩み動いてくると、血流も改善されて新陳代謝が上がり、むくみ等も改善されますので、ぜひお試しください。

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営業時間

月~土(祝日含む) 10:00~21:30
日曜日のみ定休

JR山手線駒込駅北口、東京メトロ南北線5番出口より
各徒歩2分
〒170-0003 東京都 豊島区駒込4丁目1−8 駒込テラス05号室

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歯医者にて食いしばりについて指摘を受けたことをきっかけに食いしばりを治したいと思い、お世話になりました。それまではエラハリは骨格由来と思っていたこともあり改善の余地があるのか気になりましたが、1回目の施術後に家族から効果が出ていると指摘を受けました。 複数回受けて更に変わるのかこれから楽しみです。
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桑原和子
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初めての美容鍼灸でしたが、痛くなくて安心しました。 これからも宜しくお願いします
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亀戸に移転後もお世話になっています。 通うきっかけは加齢かつ矯正を始めて口元のたるみが気になるようになり、でもハイフは痛いしな…と悩んでいたところこちらを見つけました。3年以上経ち矯正も終わりましたが定期的にこちらに通ったおかげで人中伸びずにすみました。 サロンは清潔感があるし、やなけんさんの腕が良いので鍼を打っても全く痛くなくいつも爆睡してしまうほどです。これからも通いたいサロンです。
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Kana OGAWA
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眉間の縦ジワ、マリオネットラインとフェイスラインのもたつきが気になりはじめ、美容鍼がよいとのことでやなだ先生にたどり着きました。 鍼はほぼ初めて、緊張感高めでお伺いしました。グリーンを基調としたナチュラルテイストな院内は清潔感も高く、ジャズが流れるオシャレな雰囲気でした。カウンセリングでは顔に関する悩みごとや、なりたいイメージなどをじっくり細かく聞き出してくださり、通う頻度や費用のことも気軽に相談できました。 施術後に驚いたのは、1回目からわかりやすい変化がある点です。良い変化を維持するため定期的に通うことが大事ということで、お世話になりはじめて3か月が経ちましたが、眉間の縦ジワとマリオネットラインは薄くなり、フェイスラインもスッキリしてきました。良い先生に巡り合えてよかったです。これからも通います!
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肩こりや腰痛に悩まされ、色々とマッサージや整体に通っていましたが改善されず。以前から鍼治療は気になっていた為に、思い切って予約してみました! もともと痛みに強くないので、初めての施術はとても緊張しましたが、痛みはほとんどなく、丁寧に悩みも聞いてもらえて、身体も楽になり、姿勢も改善されたような感じがします。肩の凝り固まってコブのようになっていたところがスッキリして、首が長くなったようにも思います。
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Saori Naruse
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四十肩をわずらい、整体やマッサージに通いましたがあまり改善がみられず悩んでいたところ、知人の紹介でこちらにお世話になりはじめました。毎回少しずつ良くなっていく実感があり、今では四十肩は気にならなくなりました。またお顔もやっていただいたところ、翌日お肌にハリが出て、ほうれい線が目立たなくなりました。美容針もすごいです。 ありがとうございます。
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電流の美容鍼を探していて、ホットペッパーでこちらの施設をお試しで行ってみました。 今自分自身に雰囲気から施術内容、効果まで満足できる所を探していたのですが、 やなだ鍼灸院さんにお世話になりたいと思えました。 理由を箇条書きですが共有します。 ・完全個室(1室貸し切り)の為、他の目が気にならず、自分の事に集中できる ・物腰柔らかな先生で緊張から解放される ・室内が良い香りとヒーリングミュージックで癒し効果がかなりある ・施術場所への丁寧さを雰囲気から感じる ・説明の解像度が程よい(専門的すぎず、理解しやすく、でも納得のいくレベルが助かりました) ・丁寧な所作と対応にとても充実感を感じる ・サプリやドリンク、まつげ美容液などのアイテムも充実しているので購入する際の信頼度が高く感じる 簡単に顔、頭周りを見ていただきましたが占い師の様に体のクセを見て整えていただけたのに感動し、お試し体験でとても良かったので回数券を購入させていただきました。 まさに隠れ家医院の名にふさわしいと思います。 サプリとまつげ美容液は次回来店の際に購入させてほしいと強く思いました!ありがとうございます。
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初めて駒込駅に行ったのですが、駅から近くてわかりやすかったです。施術は、痛さなども丁寧に聞いてくださって、とても心地よい空間でした。鍼には慣れているので特に痛みなどは感じませんでした。即効性は感じましたが定期的なケアは必要だと思います。ほうれい線になる原因などを教えていただいたのは嬉しかったです。セリキュアを使って5年になりますが、エラのところの当て方実践してみようと思います!ありがとうございました。
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シンプルながら拘りのある装飾、清潔感のある落ち着いたサロンです。美容鍼と頭蓋骨の調整をして頂きました。 美容鍼は全く痛くなく、頭蓋骨調整もまさに手当てという感じでじんわりとリラックス出来ます。施術者様も落ち着いた方です。コロナ禍中に顔全体のたるみが気になってお願いしましたが、回数を重ねていく内に肌の張りが出て来て、そのせいかほうれい線が少し薄くなって来たように感じます。どうもありがとうございます。
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Satomi xx
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ほうれい線と、肝斑が気になっていてモニターに応募しました。 初回から3回目までは頬の筋肉が硬いためか、鍼を打ってもらうと、ズーンと響きがありましたが、4回目にはその響きも緩和されていたように思います。 ほうれい線や肝斑も1回目と比べると、少しですが改善されているように取れましたので、定期的に施術を行ってもらうことで、もっとお肌が柔らかくなるだろうな、と思いました。
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