免疫力を高めるビタミン

免疫力を高めるビタミン

美容鍼灸・ボディケアサロン
Beauty&Healthやなだ鍼灸院です。

今回は免疫力を高めてくれるビタミンのお話をしていきます。

そのビタミンは

【ビタミンA】

ビタミンAは
・目の機能
・皮膚や粘膜を健康に保ち、感染を防ぐ
という役割をしてくれています。

肉や魚に含まれています。(特にレバーや肝油に多く含まれています。)
また、緑黄色野菜などに含まれているβカロテンは体の中で必要に応じてビタミンAにかわります。

ビタミンAは目の網膜で光を感じるロドプシンといつ物質を作ります。
そして、皮膚や消化管などの上皮の機能を守り、ウイルスなどの侵入を防ぎます。

また、成長を促して細胞の増殖と分裂をコントロールしたり、免疫力を高める働きがあります。

その他にはβカロテンは活性酸素を減らしてくれる抗酸化作用があり、脳血管疾患や心筋梗塞、がんなどの生活習慣の病気に有効です。

ビタミンAは水に溶けず、脂に溶ける脂溶性で90%は肝臓に溜め込まれるため、取りすぎると過剰症が起こってしまいます。

Beauty&Healthやなだ鍼灸院は、JR駒込駅北口より徒歩2分、住宅街に佇む完全予約制のプライベート鍼灸サロンです。お一人お一人のお悩みにしっかりと寄り添えるよう、完全個室でのカウンセリングと施術でお悩み改善を行います。
ご自宅で行えるセルフケアのアドバイスもしっかりとさせていただきます。

ご予約・お問い合わせはこちら

080-7815-1245
MAIL:yanada.acu.mox@gmail.com

LINEからもご予約・お問い合わせが可能です。
お友達追加はこちら

営業時間

月~土(祝日含む) 10:00~21:30
日曜日のみ定休

JR山手線駒込駅北口、東京メトロ南北線5番出口より
各徒歩2分
〒170-0003 東京都 豊島区駒込4丁目1−8 駒込テラス05号室

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

所在地

東京都豊島区駒込4-1-8 駒込テラス05号室
2020年12月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

24時間ネット予約

公式LINEはこちら

友だち追加

Twitterでも情報公開中!

PAGE TOP