【美容液やサプリの効果を感じられない方には共通点があります】
今回は題名の通り、美容液や化粧水、サプリなどを今まで試したけど効果を感じられなかった方へという形で配信を行います。
効果を感じられない多くの方は
①使用期間が短い
②大きな変化を期待している
この2つがありえます。
まず①についてですが
人の細胞は約90日で入れ替わります。
最低でもこの期間は使用し続けないと変化は出てきません。
またお肌に塗布する美容液や化粧水は年代でお肌の細胞の入れ替わりの期間が異なるため、使用する期間が違ってきます。
お肌の入れ替わります(ターンオーバー)の期間は平均すると
10代 約20日
20代 約28日
30代 約40日
40代 約55日
50代 約75日
60代 約100日
となります。
よくネットで検索すると出てくる28日というのは、20代のターンオーバーの期間なのでそうなんだと鵜呑みにするのは間違えとなります。
化粧水や美容液などは最低でもこの期間は使用してみないと変化は分かりません。
次に②についてです
大きな変化を期待している方も多いですが、変化は本当に少しずつ
継続していくと「あれ？なんかいいかも」という感じです。
肌荒れやニキビなどの変化は目に見えて解りやすいですが
目元の小じわなどは、少しずつ変化していきます。
また、生きている限り1日1日細胞は老化していますので、本当に毎日継続していかないと変化は分かりません。
そしてこの2つに加えて、生活習慣が悪い方は変化はしにくいと感じます。
例えば、食生活が悪かったり、睡眠不足、運動不足、毎日お酒を飲む方、喫煙をする方などあげればキリがないですが、こういうことを行なってしまっている方は、体の中の悪影響により、質の良い細胞はできません。
いくら外からいいものを塗っても、サプリメントを飲んでも
自ら老化を進めることをしているので、効果は出てこないです。
しっかりと効果を出していきたいと思っているのなら、生活を見直すことはとても重要です。
しわ・たるみの少ない質のいいお肌にしていきたいなら
①使い続ける
②変化は少しずつ
と頭の片隅に置いておくといいです。
生活習慣が悪い方は、、まずそこを改善していくようにしてみてください。
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