本気できれいになりたい人は、からだのケアもやっている
美容のケアを行うときに、外側からのケアだけを行いがちですが、本当のキレイはからだの内側から生まれてきます。
いくらいい化粧水や美容液を使っても、暴飲暴食や睡眠の質が悪い、飲酒や喫煙を行っている方は、いくら外側のケアをしてもお肌やしわ、たるみはよくなりません。
からだのケアを行い、睡眠の質を上げる、内臓の機能を整える。
日常生活では暴飲暴食や飲酒をコントロールしたり、喫煙をやめることが本当のキレイを手に入れることができます。
例えば、肩こり、首こりや猫背がある方はお顔がたるみやすくなってきます。
肩こりや首こりで首や肩の筋肉が硬くなってしまい皮膚を下に引っ張ってしまいます。
首とお顔の皮膚は繋がっていますので、皮膚全体を下に引っ張ってしまうことにより、お顔の皮膚が垂れ下がってしまいます。
猫背も背中が丸くなり、顎が出てくる姿勢になります。
そうなると頭の皮膚、頬の皮膚が下に引っ張られてしまいお顔のたるみやほうれい線が目立ってきてしまいます。
